美众议院公布300页弹劾调查报告:特朗普滥权,还不如尼克松 2019-12-04 15:47 来源:界面新闻

原标题:美众议院公布300页弹劾调查报告:特朗普滥权,还不如尼克松

2019年12月3日,美国华盛顿特区,美国国会众议院情报委员会公布了针对美国总统特朗普的弹劾调查报告。图片来源:视觉中国

记者 | 安晶

记者 | 安晶

经过数周的弹劾调查听证后,美国众议院情报委员会投票通过了对美国总统特朗普的弹劾调查报告。这份长达300页的报告指责特朗普在“通乌门”中滥用职权,为在明年的总统竞选中取得优势,将自身利益凌驾于国家利益之上。

报告还指责特朗普及其幕僚阻碍国会调查,其程度“前所未见”,甚至不如前总统尼克松因“水门事件”接受弹劾调查时的表现。

但报告中并没有使用“贿赂”和“勒索”等表述。根据美国宪法规定,总统因叛国罪、贿赂罪或其他重罪或轻罪,被弹劾并被定罪的,应予免职。

目前该报告已被移交给众议院司法委员会,委员会将进行听证和审议以决定是否弹劾以及以哪些罪名弹劾特朗普。

据《卫报》12月3日报道,众议院情报委员会周二晚以13票支持、9票反对的结果批准将弹劾调查报告移交给众议院司法委员会。

报告的内容将构成司法委员会起草弹劾条款的基础。周三,司法委员会将举行首次公开听证,四名宪法专家将就弹劾总统的历史标准以及他们认为特朗普是否符合弹劾标准进行讨论。

在这份300页长的报告中,众议院民主党人指责特朗普为了自己的竞选利益,破坏政治对手参选、影响美国大选。通过这些做法,“总统将他的个人利益和政治利益凌驾于美国的国家利益之上,破坏美国竞选的廉正,威胁美国国家安全”。

调查报告截图。

报告认为,特朗普以一份白宫的访问邀请和美国对乌克兰近4亿美元的军事援助为条件,“要求”新当选的乌克兰总统泽连斯基“公开宣布”对美国前副总统拜登进行调查;同时还要求乌克兰当局调查声称是乌克兰而非俄罗斯干预美国2016年总统选举的“不可信理论”。

报告指责特朗普的举动“颠覆了美国对乌克兰的外交政策,破坏了美国国家安全”。

这份报告汇总了17名证人在100多个小时内的证词以及30多小时的公开听证,将内容分为“总统行为不端”以及“总统妨碍众议院弹劾调查”两部分。

在“总统行为不端”部分,报告公布了大量细节,除特朗普本人外还涉及到其私人律师朱利安尼、白宫代理幕僚长马尔瓦尼、国务卿蓬佩奥等人。这些幕僚也被指对特朗普的行为“知情或为积极参与方”。

比如,泽连斯基的顾问曾前往马德里与朱利安尼面谈,两人同意让乌克兰政府将就调查发表一份公开声明。随后,美国负责乌克兰谈判的特使沃尔克叮嘱朱利安尼向“老板”特朗普汇报马德里会谈的成果,以让特朗普最终同意邀请泽连斯基访问白宫。

美国驻欧盟大使桑德兰就此事向蓬佩奥发邮件,称乌克兰将在一两天内把声明草案交给美国审查。桑德兰在邮件中说,希望这一进展“能让老板足够高兴,能批准(泽连斯基访问白宫的)邀请”。

除指责特朗普“行为不端”之外,报告指出,还有大量证据显示特朗普阻碍国会行动,“总统从调查一开始就阻碍国会行动,很难想象比此更确实、更完整的阻碍国会调查案例”。

报告指责特朗普拒绝公开国务院、国防部、白宫预算办公室的相关文件,包括蓬佩奥、朱利安尼、马尔瓦尼和前能源部长佩里在内的知情官员则拒绝配合调查。

文中称,甚至连在“水门事件”中拒绝呈交关键证据的尼克松都“接受国会的权威展开弹劾调查,允许其助理和顾问提供文件、在国会委员会前作证”。

对于特朗普在Twitter上公开批评参加听证的证人,报告警告,“恐吓”在国会作证的证人将构成联邦犯罪。

虽然对特朗普做出了各种指控,这份调查报告中并没有使用“贿赂”、“勒索”等表述。但众议院情报委员会主席、民主党人希夫周二接受采访时称,特朗普的行为构成贿赂已经是“不争的事实”。接下来将由众议院司法委员会决定是否将贿赂罪列入弹劾条款中。

在众议院的调查报告出炉前,共和党已于周一发布了自己的报告,指出民主党人列出的证据无法证明对特朗普的指控,而参加听证的证人都没有证据证明总统犯下“贿赂罪、勒索罪或其他重罪或轻罪”。

随后众议院司法委员会将决定是否批准弹劾条款,之后再交由众议院进行全院投票。目前民主党考虑在弹劾条款中列出的罪名包括贿赂、滥用职权、阻碍司法。

如果众议院多数表决同意发起弹劾,则特朗普将正式被弹劾,弹劾案将交由参议院审理裁决。只有当参议院三分之二的议员认定其有罪后,特朗普才会下台。参议院由共和党把持,而共和党人周一就弹劾调查发布的报告已经表明了立场。

正在英国参加北约特别峰会的特朗普周二接受采访时抨击民主党人“已经疯了”。他给民主党敲警钟,如果“在很久后的一天”民主党人当选总统,共和党人控制众议院,“他们会做同样的事”。

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原创 猪肉放冰箱,多久不能吃?若超过这个时间,小心变成“僵尸肉”

原标题:猪肉放冰箱,多久不能吃?若超过这个时间,小心变成“僵尸肉”

眼看就要过年了,这个时候大家都准备了过年要吃的大鱼大肉吧?

自从冰箱的发明让我们的食物可以保持更长的时间了。

尤其是一些肉食,可能不少人家的冰箱里面还屯了一些可以吃到过年的肉食。

然而,这样做真的好吗?

猪肉价格不断攀升,让人“吃肉难”

相信最近不少人都不断的在抱怨,猪肉的价格实在是太贵了。

去买好几次肉的价钱,如今只够买一次了,饭馆里面的荤菜要么看不见肉了,要么价格也是水涨船高。

很多人开始有些后悔,早知道猪肉如今的价格这么贵,当初就应该多买一些屯在自家的冰箱里面的。

谣言四起,僵尸肉走向餐桌

可能还没有等到大家买多余的猪肉屯起来,不少关注健康新闻的朋友可能就被一则新闻吓到了。

“僵尸肉流入市场,走向餐桌”,在这一则新闻里面,有肉龄超过40年的冷冻肉通过走私的渠道进入到菜市场中,并出售给消费者。

一时之间这类的新闻甚嚣尘上,很多人开始对猪肉不放心起来。

正常冷冻肉可以保存四十年吗?

看了前面的新闻相信不少人都坐不住的,是否真的有大量的僵尸走已经走向我们的餐桌了呢?

事实上,只要在一定的条件和温度下,肉类被完好的保存30年甚至40年是完全有可能。只是最后可能保存下来口感和营养成分以及样子并不是很好看,但若能保存得当,这种肉对健康还是不会有影响。

但关键是,这种条件在现实状况下难以实现。

我国会用肉龄四十年的僵尸肉作为战略物资吗?

随着猪肉价格的不断攀升,不少人猜测国家或许会出手对这些的生活必须物资进行调控。

那么国家的战略物资储备上面会有这些超过四十年的僵尸肉吗?

首先,我国对于冷冻肉类的保存是有很严格的要求的,并且对于冷冻肉也是也有严格的规定。一般来说,分割好的肉类会被存放在摄氏温度低于-80℃的冷藏库里面妥善保存,这些肉类的存放时间不会超过一年。

而像水产品这些保鲜要求更高的食物,国家也是要求处理好后包装完整的,存放在-15℃至-18℃摄氏度的冷冻库里,而且期限会比其他的肉类存放时间更短一点。

作为战略物资储备还会有更严格的规定。

因此冷冻一年以上的僵尸肉是绝对不符合我国规定。

正常家庭的冷冻肉时间是多久?

虽然从理论上来说肉可以在一定的温度和条件下储藏很长时间,但是这些肉的口感和营养价值肯定不如新鲜的肉,且从健康的角度来说,也不建议食用存放时间太长的肉类。

尤其是在自己家里面的冰箱中,最好存放肉类的时间不要超过两个月。毕竟新鲜的肉类食用才更安全更放心一点。

更主要的是家里面正常使用的冰箱每一天都是打开和关闭,难以做到无菌,温度也得不到控制,如此一来就更容易变质了。

也就是说,正常的家庭中一般超过两到三个月的肉都可以算作僵尸肉,这些肉可以说已经失去食用的价值。

为何这些肉,医生不建议食用?

首先,家庭中在食用这些肉的时候会进行解冻才能食用,这时候是最容易滋生大量细菌的。

有一部分细菌还会分解肉质中的蛋白质等等,让肉变质的更迅速,因此肉类绝对不能反复解冻,反复解冻的肉若吃了的话很容易造成食物中毒。

其次,冷冻虽然可以阻止肉的变质,但无法阻止肉质中蛋白质和脂肪的氧化,可能大家都有感觉,冻久了的肉在吃起来口感很柴,这些肉还会产生一些让人体加速老化的产物。

日常生活中,我们该如何避免“僵尸肉”?

首先我们应该尽量买新鲜的肉,而且买回家之后要尽快食用,这时候肉不但口感好而且营养也没有被破坏掉。

其次,为了防止买到僵尸肉,我们买肉的时候应该尽量去一些大型超市或者正规的农贸市场,避免购买到来历不明的肉食。

最后,实在迫不得已需要一次性购买大量的肉,也应该尽快吃完,以免自己家中的肉成为“僵尸肉”。

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原创 为什么食物会粘锅?避免粘锅五大妙招,赶紧收藏起来

原标题:为什么食物会粘锅?避免粘锅五大妙招,赶紧收藏起来

看了大家的评论和留言,朋友们似乎经常碰到在烹饪过程中食材粘锅的情况,不知道怎么解决。今天我就为大家分享一下如何避免粘锅!

首先我们分析一下粘锅的原因:

1. 食材中含有较多遇热迅速分解或焦化、凝固的成分,如淀粉、蛋白质、胶质等

2. 锅不够润滑,食材表面不易在锅面滑动

3. 锅面温度过高,导致食材迅速脱水焦化凝固

4. 锅面温度不够,导致食材表面长时间不定型,与锅面接触过久后导致粘锅

做菜不粘锅对策妙招:

购买和使用不粘锅不能从根本解决问题,根本在于对油温、火候的控制以及对食材的处理。

妙招1 – 食材处理 减少粘锅物质:

表面淀粉含量较高的食材,如土豆丝可以先清洗掉表面多余的淀粉,再装在筲箕中用力甩去多余水分,使土豆丝下锅时不会有过多的淀粉分解出来;抓粉腌制过的肉片,可以加入植物油,让植物油包裹在淀粉层的外面,减少淀粉直接凝固在锅的表面。

妙招2 – 增加锅面介质:

同学们肯定都记得“加入适量的油滑锅”,滑锅一定不能省略,滑锅的时候火开小一点,让油均匀地浸润到锅面,然后再将油倒出加入制熟的冷油(菜籽油需要先制熟)。增加锅面介质的另一个技巧是在锅面均匀撒入少许盐,例如在煎鱼的时候,盐可以减少鱼的表面过多与锅直接接触。炒菜时,即使不用宽油,油量可以稍多一点,不喜欢油多的同学可以待食物成熟后将油沥出。

妙招3 – 先定型,再滑动:

很多同学担心食物下锅粘锅,于是下锅后马上开始用铲子翻搅,其实这样恰恰适得其反。当食物表面还没成熟定型时,搅动会破坏食物表面成型,导致粘锅。正确的做法是,例如在煎鱼、煎鸡蛋、或者滑炒肉丝时,先绕圈式的晃锅,让食材与锅的接触面在不粘锅的情况下定型,之后再翻动、推勺,切忌用铲子胡乱搅动。

妙招4 – 控制火候和油温:

不同食材会有不同的手法第一,避免炒糊,像肉末、豆瓣酱这种食材,很容易脱水,需要小火低油温(3-4成油温比较合适)。第二,炒肉丝、鸡丁等食材则需热锅冷油,大火滑散。第三,煎鱼、煎鸡蛋等煎的食材则需大火高温使表面瞬间定型,再配合晃锅、推勺。

通过以上总结分享,朋友们可以发现,具体食材和具体烹饪手法会有不同的防止粘锅技巧,一定要先分析问题本质,再灵活利用以上方法!祝大家永不粘锅!

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七阿姨想用原相机“坑遍”整个娱乐圈,却都没有成功,直到遇到赵薇 2019-12-04 12:42 来源:勤勤爱八卦

原标题:七阿姨想用原相机“坑遍”整个娱乐圈,却都没有成功,直到遇到赵薇

七阿姨这位女网红算是当下网红圈中最为厉害的女网红之一了。她虽没有李佳琦那样的带货能力,也没有像韩美娟那样的化妆技巧,但她却是众多网友都羡慕的对象。因为她可是个撩动了半个娱乐圈的女网红啊。

当下有不少一线明星她都已经撩了一个遍了。并且她还用自己的原相机,来“检测”明星们的真实颜值。有着一个想用原相机“坑遍”整个娱乐圈的决心,然而她的这个决心,几乎次次都没有实现。

就拿baby来说吧,七阿姨就算是用了原相机与baby一起拍段子,但baby却是一点都不在怕的,甚至褪去美颜和滤镜之后的baby比精修照中的样子还要美。因此这一下七阿姨想要坑杨颖的计划算是落空了。

不仅女星杨颖躲过了七阿姨的原相机镜头,男星黄宗泽同样也完美hold住了原相机。在镜头前展现出了什么是越看越帅,越成熟越有魅力的性感男神。(在这里要实名羡慕一下七阿姨,可以和黄宗泽不仅一块拍段子,还拉起了他的小手手,真是羡煞旁人啊!)

然而以上明星七阿姨虽都没有坑成功过,但遇到了赵薇之后,不少网友都大呼七阿姨终于成功一次了。如图,站在原相机下的赵薇,皮肤暗沉不说,她的五官与精修照中的精美相差甚远。虽说还能看出是赵薇,但颜值却是大打折扣。大家觉得呢?

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非洲25个国家进口单证全套

原标题:非洲25个国家进口单证全套

非洲地区幅员辽阔,位居要冲,战略资源丰富,目前有54个国家和地区。每个国家的政策不同,对进口商品的规定也各不相同,为了顺利实现出口,出口企业及货代都需要对这项有所了解。下面是非洲各国进口所需单证,仅供参考。

非洲25个国家进口单证全套

布隆迪:

①商业发票(2份);②货物流转证明;③检验证书;④卫生检疫证书,用于牲畜、肉和肉制品以及食盐、制干、冷冻和熏制的鱼;⑤植物检疫证书,用于活体植物的种子。

赤道几内亚:

①商业发票(3份);②原产地证明书;③货物流转证明;④检验证书。

喀麦隆:

①商业发票(3份);②原产地证明书;③检验证书;④卫生检疫证书,用于活牲畜、新鲜肉和冷制罐头肉;⑤植物检疫证书,用于植物、种子、土壤、化肥、堆肥。

中 非:

①商业发票(3份);②原产地证明书;③卫生检疫证书,用于活牲畜、新鲜肉和冷制罐头肉;④植物检疫证书,用于植物、种子、土壤、化肥、堆肥。

埃 及:

①商业发票(4份),须商会认证并经领事认证;②原产地 证明书(2份),须领事认证;③货物流转证明;④对食品、 茶、糖、面粉、烟草、药物制品、化学制品、饲料、木材、家俱、化肥,需交1份有关放射性证明,证实出口产品的放射值没有超过所规定的最高值。

非洲25个国家进口单证全套

埃塞俄比亚:

①商业发票(2份),在发票上应由出口商签署有法律约束力的声明:“兹证明,此发票是真实、正确的,与本企业 的帐目相符”,须商会认证;②卫生检疫证书,用于植物、动物和动物制品;③所有属医药补给品的商品,需提供1 份证明有关药物制品在出口国的市场上允许自由销售 的证明,需申领进口许可证。

加 蓬:

①商业发票(3份),发票上应由出口商签署原产地和价格声明:“兹声明,发票上所列商品生产于原产地×× 国,发票上的价格与出口国市场上通行价格相符”;②原 产地证明书;③货物流转证明;④活牲畜、新鲜肉和冷制 的肉罐头,需要有经官方认可的兽医出具的卫生检疫证 书;⑤对植物(整体和部分)、种子、土壤、化肥、堆肥,要 求提交1份植物检疫证书。

加 纳:

①海关发票(3份);②商业发票,二者均需附如下声明: “兹确认本发票所提及货物为现货”;③原产地证明书; ④检验证书。

肯尼亚:

①商业发票(3份);②检验证书;③所有动物,需附卫生 检疫证书;④对变性烧酒,需1份供货公司的特别证书。

几内亚:

①商业发票(3份),发票上需由出口商声明原产地:“兹证明,发票上所列商品生产于××国,原产地为×x 国”;②原产地证明书;③检验证书;④对于活牲畜、新鲜肉和冷制罐头肉及皮张,需附经有关部门认证的兽医出 具的卫生检疫证书;⑤对植物、种子、土壤、化肥等以及类似物品的包装,需随附1份植物检验证书。

毛里求斯:

①海关发票(3份);②商业发票;③货物流转证明;④含酒精的饮料,须随1份成分分折证书。

利比里亚:

①商业发票,需签署具有法律效力的价格声明并加盖公司公章,内容如下:“兹声明,我们发票上已分别列出了实际支付的、或须支付的商品价格及所有费用”;②检验证书;③医用产品及所有药品必须附有英文说明;④对旧纺织品,需附消毒证明书;⑤对部分酒类,要出具1份酿造年代的证书。

毛里塔尼亚:

①商业发票(4份);②货物流转证明;③对活牲畜、鲜肉、冷制罐头肉,需有关部门认可的,兽医出具的卫生检疫 证书;④对植物、种子、土壤、化肥、堆肥需l份植物检验证书。

摩洛哥:

①商业发票(2份);②原产地证明书;②货物流转证明;④动物、动物制品和植物产品,需卫生检疫证书;⑤食品类商品,须附成份分析证书。

莫桑比克:

①商业发票(4份),商会认证;②原产地证明书;⑦检验证书;④用于马达传动的电动安装材料及白炽灯,须附l份检验证书、1份相应的生产商说明;⑤花卉、蔬菜和种子,需1份卫生检疫证书。

索马里:

①商业发票(2份);②原产地证明书;③对旧纺织品,需附1份消毒证书;④对植物、种子、动物和动物制品,需附1份卫生检疫证书。

赞比亚:

①海关发票(3份);②商业发票;③原产地证明书;④植 物和种子,需出具卫生检疫证书。

卢旺达:

①商业发票(3份);⑦原产地证明书;⑦检验证书;④进口供宰杀的牲畜、肉、肉制品和腌制、风干、冷制、熏制鱼,需附1份兽医出具的卫生检疫证书;⑤对活体植物和种子,需附l份植物病理证明。

尼日利亚:

①海关发票(2份);②商业发票;③原产地证明书;④检 验证书;⑤对食品、化妆品、药物制品,需附制造和自由 销售联合证书;⑥对食品、食品的基本原料和饲料,需1份放射性证明和2份成份分析证明书;⑦含酒精的饮料,应附酿造年代证书;⑧活鸟兽、动物,须附卫生检疫证书。

留尼旺:

①商业发票(2份);②原产地证明书。

南 非:

①商业发票;②原产地证明书;③卫生和动植物检疫证 书;④钢铁和半成品,需1份成份分析证书;⑤杀虫剂、化学肥、饲料、农药和备用药品、麻醉药品和成药,应在南非注册;⑧其它在限制表格栏目内的商品,需办理DA59原产地证明书。

坦桑尼亚:

①商业发票(3份);②检验证书;②对动物,需l份卫生检疫证书;④对植物、种子、土豆种及果实,应提供植物检疫证书;⑤非农作物酿造的烈性酒,应随附供货公司的特殊证书。

多 哥:

①商业发票(3份),发票上需由出口商签署以下原产地和价格声明:“兹证明,发票上提及的商品生产于××国,其原产地为××国,发票上的标价与出口国市场上通行的价格相符”;②活牲畜、新鲜肉和冷制罐头肉,需出具1份经有关部门认可的,兽医出具的卫生检疫证明 书;③对植物、种子、土壤、化肥、堆肥,需附1份植物检疫证书证书。

突尼斯:

①商业发票(6份),发票上需由出口商签署一下具有法律效率的原产地和价格声明:“兹证明,发票上提及的商品生产于xx国,发票上的标价与出口国市场上通行的价格相符”; ②原产地证明书;③对蔬菜、水果、新鲜肉及活牲畜,须出具1份卫生检疫证书。

乌干达:

①商业发票;②检验证书;③对所有动物,应随附不早于装船前10天签发的卫生检疫证书;④非农作物酿造的烈性酒,应附1份供货公司的特别证书;⑤旧纺织品,应附1份消毒证明书。

扎伊尔:

①商业发票(2份);②检验证书;③对家禽类、宰杀的动物、肉制品和动物制食品,应出具1份植物病理证书。

津巴布韦:

①商业发票;②原产地证明书;③植物和种子,需附1份卫生检疫证明。

冈比亚:

①海关发票(3份);②商业发票;③原产地证明书。

利比亚:

①商业发票(2份);②原产地证明书(2份),须在背面签 署具有法律效力的有关以色列声明;③生产商说明(1 份),内容为“兹声明,由商会签发的原产地证中提及的货物,生产者为x x”;④黑名单证书(1份),要求出具运 输货物的船舶不在“黑名单”上,且未在以色列港口停泊的声明,声明如下:“We declare the goods will not be sent by a ship which is includded in the’Black List,and will be shipped to Libya without calling at any Israeli port”,须领事认证;⑤对于面粉,要随附1份证明,即生产小麦的国家 是参加“国际小麦协定”的国家;⑥植物或植物制品要附卫生检疫证书。

阿尔及利亚:

①商业发票(3份),发票上需由出口商签署货物原产地 和价格声明:“兹证明,发票上所列商品生产于××国, 原产地为××国,发票上的价格与出口国市场上通行价格相符”;②原产地证明书;③货物流转证明;④卫生检 疫证书,用于活牲畜、肉类、动物制品和植物。

安哥拉:

①商业发票(4份),须商会认证;②原产地证明书;③检验证书,用于马达、照明灯的电动安装材料。

贝 宁:

①商业发票(3份),发票上需由出口商签署原产地的价 格声明,以证实发票上的价格与出口国市场上通行价格 相等;②原产地证明书;③货物流转证明;④检验证明, 用于艺术品、宝石、活牲畜;⑤动物检疫证书,用于牲畜、 新鲜的和冷制罐头肉;⑧植物检疫证书,用于植物、种子、土壤、化肥、堆肥等。

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手把手教你蔬菜如何存储,让冬季蔬菜吃的更长久……

原标题:手把手教你蔬菜如何存储,让冬季蔬菜吃的更长久……

俗话说“多吃蔬菜更健康

尤其到了冬季

都开始囤上过冬的“粮食”了

很多人买回蔬菜后

就一股脑儿全部扔进冰箱

却不知不同的蔬菜有不同的保质期

坏掉的蔬菜绝对不能食用

那么

不同蔬菜的保质期是多久?

怎样辨别坏没坏?

小编带你涨姿势~

茄子

茄子的表面有一层蜡能够起到保护作用,所以茄子买回家不要着急洗,可以套一层保鲜膜,放在阴凉处储存。一般可以放10天左右。 如果切开后发现茄子变黑,且面积较大,最好不要食用。

豆芽

豆芽最好买来当天就吃完,如果需要保存,可以将豆芽装入塑料袋密封好,放入冰箱冷藏保存,最多不能超过两天。黄豆芽变绿还可以食用,但若发黑就不能吃了。

土豆

在放土豆的袋子里装上一个苹果可以抑制土豆发芽;用保鲜袋扎起来,让它与空气隔绝,能防止变干、腐烂和长芽。土豆怕冻要放在纸箱里,此外,土豆不能和红薯放在一起,否则两个都可能会坏掉。不成熟的青皮土豆是不能吃的;土豆稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发青的面积较大,发芽的部位很多,则千万不能食用

萝卜

萝卜的叶子会吸收萝卜的养分,让萝卜变糠,所以最好去掉萝卜缨放入冰箱保存,可保存3~5天。萝卜变糠、变软、没有水分可以食用,只是营养价值不高。若发黑则不要食用。

圆白菜/生菜

圆白菜/生菜最好不要直接放进冰箱,应先把表面水分风干,再用干净纸巾包裹好,装进袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾,以吸收潮气,延长果蔬保鲜时间。这样可以保存3~5天。老化的生菜叶子会发黄、叶片边缘呈干枯状,若大面积腐烂则最好直接扔掉不要食用。

胡萝卜

胡萝卜是一种非常耐储存的蔬菜,保质期很长。将胡萝卜直接放在通风处,或将胡萝卜的“头部”切掉,然后放入冰箱冷藏即可。在发芽但没有腐烂的前提下,萝卜除了营养成分降低以外,还是可以吃的。一般胡萝卜坏了颜色会变深、发黑,表面毛毛糙糙的,不光润。切开后没有水分,重量也变轻。

西红柿

西红柿不用水洗,放于保鲜袋内,再放入冰箱,可保存10天左右。如果西红柿上面有一点腐烂,最好就不要食用了。

洋葱

将买来的洋葱头晾干,放在凉爽、干燥、通风的地方即可,能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱,反而容易闷软、变质、发芽。发芽的洋葱是可以吃的,部分腐烂的洋葱清除后也还可以吃,若腐烂面积过大就不要食用了。

香菜

将香菜捆成小捆,外面包层纸后装入塑料袋中,松散地扎上袋口,置于阴凉处,可保持香菜在7~10天内都是新鲜的。香菜蔫了还是可以食用的,但如果发黄、腐烂,最好不要吃。

南瓜

没切过的整个南瓜,只要放在通风阴凉处,都可以保存两个月左右。切开的南瓜要把瓤挖掉,装入保鲜袋放入冰箱储存,最好在1~2天内吃完。南瓜发芽是可以食用的,但表皮和内部出现腐烂就不要吃了。

把葱去掉皮、葱根,洗净沥干水分,切成段,放进保鲜袋,密封放入冰箱冷藏室,可保存一周左右。竖着放入冰箱里保存时间会更长。发芽、萎蔫、干瘪的葱可以食用,但营养价值大大下降。发黄的部位尽量不要食用。

姜分为老姜和嫩姜,老姜不适合冷藏保存,可放在通风处,嫩姜应用保鲜膜或者纸巾包起来置于冰箱内保存,还可以冷冻保存。如果是发芽没有霉变的生姜,可以把发芽的部分切掉食用。腐烂的生姜或长毛变绿的生姜则已经变质,不能食用。

大蒜可以在冰箱的冷藏室存储,也可以放入保鲜袋中密封后置于阴凉处,切记不可受冻,能保存至少半个月。芽的大蒜是可以吃的,但若发生变色、发霉、腐烂就不能吃了。

这么多蔬菜储存小技巧

你们都get到了吗?

蔬菜对人的身体大有益处

你知道多吃蔬菜有什么好处吗?

01

多吃蔬菜可以加快人体新陈代谢,从而可以起到软化粪便,防止便秘的作用。因为蔬菜中含有大量的纤维质,可以有效改善人体肠胃环境。

02

蔬菜中含有大量的碱性矿物质,可以平衡人体的酸碱值,对人体健康起着至关重要的作用。蔬菜中含有大量维生素,特别是维生素A和维生素C,可以提高人体免疫力。

03

多吃蔬菜可以饱腹,蔬菜的热量非常低,而且含有大量的纤维素,多吃蔬菜就可以减少其他辛辣油腻食物的摄入量,从而起到减肥的功效。

蔬菜能给人体带来的益处太多了

所以千万不要挑食哦

要有个健健康康的身体

▍图文来源:沈阳新社区

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